体は、あくまでも温めるのが基本ですよね！
ですから食事の仕方や、お茶の選び方・飲み方は
とても大切です。

「緑茶や、コーヒー」は陰性の飲み物だから、体を冷やしてしまっていることを
ご存知ですか？！

体を温める効果のあるお茶は、番茶か薬草茶（びわの葉、はぶ草、はと麦、どくだみ）がお勧めだと、著者の赤峰勝人先生は力説させれています！！

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